제로 음료, 다이어트의 구원투수일까?많은 분들이 다이어트나 식단 관리를 할 때 '제로' 음료를 선택합니다. 설탕이 제로라는 말에 혈당 상승이나 체중 증가에 대한 걱정을 덜 수 있다고 믿기 때문입니다. 대학생 정승윤 씨는 고등학생 때부터 제로 음료만 마셔왔으며, 살이 찌지 않는다는 생각에 제로 음료를 선택할 수밖에 없다고 말합니다. 또 다른 대학생 심예린 씨는 자극적인 음식을 먹을 때 죄책감을 덜기 위해 칼로리가 낮은 제로 음료를 찾는다고 합니다. 실제로 젊은 층을 중심으로 제로 탄산음료 소비는 최근 4년 사이 5배 이상 급증했으며, 지난해 편의점 탄산음료 매출의 절반 이상을 차지할 정도로 인기가 높습니다. 음식과 함께 마셨을 때, 예상치 못한 혈당 상승하지만 제로 음료를 안심하고 마셔도 될까요? 가..
