80대에도 40대 피부 유지! 마사 스튜어트의 놀라운 아침 루틴 공개

84세 마사 스튜어트, 동안 비결은 '이것'!

84세의 나이에도 불구하고 40대 같은 동안 외모를 자랑하는 마사 스튜어트가 자신의 비결을 공개했습니다. 그녀는 성형수술 없이 꾸준한 생활 관리와 시술, 그리고 특별한 아침 루틴을 통해 지금의 탄탄한 피부를 유지하고 있다고 밝혔습니다. 특히, 그녀가 매일 아침 실천하는 '타월 관리법'은 많은 이들의 관심을 받고 있습니다.

 

 

 

 

마사 스튜어트의 특별한 '타월 관리법'

마사 스튜어트는 아침 세안 후 따뜻한 물에 적신 타월을 얼굴에 1분간 올려 피부를 이완시킨 뒤, 차가운 타월로 20초간 눌러 열감을 가라앉히는 '냉온 타월 관리'를 합니다. 그녀는 이 방법이 밤사이 둔해진 혈류를 깨우고 피부 표면의 긴장을 완화하는 데 효과적이라고 설명하며, 문지르지 않고 눌러 사용하는 것이 중요하다고 강조했습니다.

 

 

 

 

피부 건강의 핵심, '인사이드 아웃' 관리

마사 스튜어트는 진정한 피부 관리는 '인사이드 아웃(Inside-Out)' 접근 방식에 있다고 말합니다. 즉, 신체 내부의 영양 상태가 외면의 건강까지 좌우한다는 것입니다. 이를 위해 그녀는 전날 밤부터 시작되는 식습관 관리를 중요하게 생각합니다. 아침을 가볍게 시작하고 채소, 과일, 단백질 위주의 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 그녀의 철칙입니다.

 

 

 

 

자연스러운 광채를 살리는 메이크업과 건강한 생활 습관

메이크업 시에는 인위적인 커버보다는 피부 본연의 생기를 살리는 화장품을 사용하며, 매트한 질감보다는 자연스러운 광택을 선호한다고 합니다. 또한, 마사 스튜어트는 일정한 수면 시간을 유지하고 과도한 야간 활동을 자제하며 하루의 리듬을 지키는 건강한 생활 습관의 중요성을 강조했습니다. 그녀는 끊임없이 배우고 도전하는 '슈퍼 에이저'로서의 삶을 살고 싶다는 포부를 밝혔습니다.

 

 

 

 

동안 미모 유지 비결, 아침 루틴과 '이것'!

84세 마사 스튜어트의 동안 비결은 특별한 아침 '타월 관리법'과 '인사이드 아웃' 식습관, 그리고 건강한 생활 습관에 있었습니다. 꾸준한 자기 관리와 자연스러운 아름다움을 추구하는 그녀의 라이프스타일은 많은 사람들에게 영감을 주고 있습니다.

 

 

 

 

마사 스튜어트의 동안 비결, 더 궁금하신가요?

Q.마사 스튜어트는 성형수술을 받았나요?

A.아니요, 마사 스튜어트는 성형수술을 하지 않았다고 밝혔습니다. 꾸준한 생활 관리와 시술, 그리고 일상의 관리를 통해 동안 외모를 유지하고 있습니다.

 

Q.냉온 타월 관리는 구체적으로 어떻게 하나요?

A.따뜻한 물에 적신 타월로 1분간 피부를 이완시킨 후, 차가운 타월로 20초간 눌러 열감을 가라앉히는 방식입니다. 문지르지 않고 눌러주는 것이 중요합니다.

 

Q.동안 관리를 위해 어떤 식습관을 추천하나요?

A.채소와 과일 위주의 식단을 기본으로 하고, 단백질 섭취를 의식적으로 챙기는 것이 좋습니다. 아침을 가볍게 시작하는 것도 도움이 됩니다.