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식단 관리 2

랄랄, 2주 만에 4kg 감량 성공! 체지방률 41% 돌파…건강한 변화 스토리

랄랄의 놀라운 2주간의 다이어트 여정유튜버 겸 방송인 랄랄이 2주 만에 4kg을 감량하며 눈에 띄는 다이어트 성과를 공개했습니다. '스트릿 우먼 파이터' 출신 댄서 하리무에게 춤 수업을 받으며 운동 강도를 높이고, 곤약 메밀면과 같은 저칼로리 식단을 철저히 병행하는 등 체계적인 관리를 이어갔습니다. 이러한 노력 덕분에 체중은 물론 건강 지표에서도 긍정적인 변화를 이끌어냈습니다. 체지방률 41% 달성, 유쾌한 목표 설정랄랄은 다이어트 결과, 체중 77kg에서 72kg으로 약 4kg 감량에 성공했다고 밝혔습니다. 특히 주목할 만한 점은 체지방률이 41%에 달했다는 사실입니다. 랄랄은 동료 방송인 풍자의 체지방률 40%를 언급하며 유쾌하게 경쟁심을 드러내기도 했습니다. 이는 단순한 체중 감량을 넘어 건강..

연예 2026.03.26

샤이니 온유, 핼쑥했던 건강 적신호…'케이크만 먹었더니' 충격 고백

샤이니 온유, 건강 이상 고백샤이니 온유가 과거 건강이 좋지 않았던 이유를 솔직하게 털어놓았습니다. 유튜브 채널 '새고_F5'에 출연한 온유는 최강창민과 만나 추억의 과자들을 이야기하며 즐거운 시간을 보냈습니다. 특히 그는 '단것만 먹어도 살 수 있겠다'는 생각이 들 정도로 단것을 좋아했는데, 케이크만 먹던 시절 건강이 급격히 나빠졌다고 고백했습니다. 당시 급격히 살이 빠졌던 모습에 주변에서도 걱정이 많았다고 합니다. 과거 건강 악화와 극복 과정온유는 '그때 단것을 정말 좋아했다'며, 건강이 위험할 정도였다는 최강창민의 말에 당시 상황을 인정했습니다. 그는 '정말 위험하다'는 진단을 받을 정도로 건강에 적신호가 켜졌던 경험을 공유했습니다. 다행히 현재는 충분한 운동과 식단을 병행하며 건강 관리에 힘..

연예 2026.03.25
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